خبرني – الالتهاب هو استجابة مناعية مفيدة وقصيرة المدى تساعد على حماية الجسم من الغزاة الخارجيين، مثل البكتيريا والسموم والفيروسات. وعندما يصبح الالتهاب مزمنا وطويل الأمد، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتنا، حيث يساهم في أمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية والسكري. والنظام الغذائي هو طريقة رئيسية يمكننا من خلالها المساعدة في … تابع قراءة 4 من أفضل الأطعمة للمساعدة في تقليل الالتهاب